Aujourd’hui… on reçoit Florence Morisseau (kiné, formatrice Mckenzie & Clinique du Coureur, ultratraileuse)
Une femme très inspirante en sommes !
On parlé sport au féminin : périnée, hormones, ménopause, charge mentale… et comment continuer à performer sans s’oublier.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• 🧭 Le parcours de Florence : kiné, formatrice internationale… et ultra-traileuse

• 🫶 Périnée & course à pied : ce qu’on voit (vraiment) en cabinet

• ⚖️ RED-S / déficit énergétique : pas qu’une histoire d’IMC (et pourquoi tu peux passer à côté)

• 🔁 Ménopause, symptômes & entraînement : individualiser au lieu de généraliser

• 🧩 Dispositifs & réorientation : quand le réseau de pros change tout

• ⏰ Sommeil, récup, objectifs : les compromis non négociables

• ❤️ Sexualité : un tabou qui bouge… mais pas assez

Objectif : t’aider à trier l’info utile, adapter ton entraînement (ou celui des femmes que tu accompagnes) à leur réalité hormonale et pelvienne, et oser demander le bon accompagnement.

Florence Morisseau – IG : @f.morisseau

Bonne écoute ! 🎧

Lise & Laura – Women In Progress 👯‍♀️

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