Cette semaine, on parle du critique intérieur, cette petite voix dans notre tête qui passe son temps à nous répéter qu'on n'est pas assez bien et qu'on n'arrivera jamais à rien. 😐

On va voir ce qu'il est réellement et à quoi il sert.

Et puis on verra comment on peut mieux le gérer et faire en sorte qu'il occupe moins de place dans notre vie et qu'il ne soit plus un si grand obstacle pour nous.🏇

Enfin, je te proposerai quelques pistes de réflexion pour mieux comprendre comment ton propre critique intérieur fonctionne.


Bonne écoute! 🙂🎙️  

P.S. En juillet et août, le podcast se met en semi-vacances et devient bimensuel!

Pour plus d'infos sur le programme "22 jours pour développer et apprendre à pratiquer l'autocompassion, c'est par là ➡️

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