B: sind wir das Resultat unserer Gewohnheiten?! - GEWOHNHEITEN (1/3)

Update: 2024-09-02

Description

Was sind überhaupt Gewohnheiten und wie & wieso entwickeln wir sie? Wenn wir die Basics verstehen, wird es uns viel leichter fallen, gewünschte Gewohnheiten zu entwickeln und festigen.

Macht euch bereit für die erste von 3 Podcastfolgen zum Thema Gewohnheiten. Danach werdet ihr euch und euer Verhalten wesentlich besser verstehen und einige Tools kennenlernen, wie ihr neue Gewohnheiten entwickeln könnt!

Instagram: https://www.instagram.com/emily.schtzl/

Quellen:

https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/behavioral-habits

https://www.linkedin.com/pulse/make-better-experience-habit-loop-john-gusiff

https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-psych-122414-033417

https://jamesclear.com/habit-guide

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emily.schtzl

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