M: REBUILD WEEK 4 - Celebrate your weight gain!
Description
Vor fast einem Monat habe ich mich dazu entschieden, dass ich etwas verändern MUSS & mir eingestanden, dass ich es nicht ganz ohne fremde Hilfe schaffe.
Wie es mir nach einem Monat Kalorienüberschuss mit ein paar Kilos mehr auf der Waage geht und wie ich es schaffe, mich wirklich über meine Gewichtszunahme zu freuen erfahrt ihr in dieser Folge. Seid bereit für 100% Ehrlichkeit. Wenn die Worte „Struggles“ und „Wachstum“ in einer Podcastepisode fallen, kann es nur Fortschritt bedeuten! Struggles gehören dazu. Aber sie sind keine Erlaubnis dafür, aufzugeben!
Erwähnter Podcast - Thema: Glaube & Depression:
https://open.spotify.com/episode/1kzYidLvB7Yul8Iq3G5Fgj?si=a29b63955bbb44b3
https://open.spotify.com/episode/42FuaLzfczC2x6ei1pfLsf?si=072af543a1eb4446
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