M: REBUILD Week 1 - Kilo für Kilo zu mehr Lebensqualität.
Update: 2024-09-13
Description
Vor einer Woche habe ich mich entschieden, dass ich etwas ändern muss. Was seitdem alles passiert ist, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Es geht u.A. um Mealplans, erreichte Ziele und Fails, Therapieplatzsuche u.v.m.
Ich will euch zeigen, wie ich mit der raschen Gewichtszunahme umgehe und welche Tools ich nutze, um eine gesunde Beziehung zum Essen & zum Sport, sowie mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu finden und wie ich das ganze gemeinsam mit Gott angehe und mir auch bewusst Menschen suche, die mich dabei unterstützen.
Ganz im Sinne von: "BODY - MIND - SPIRIT"
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/emily.schtzl/
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