BONNES RÉSOLUTIONS pourquoi vous devez n'en prendre QU'UNE SEULE ! (Podcast #48
Description
– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –
Avez-vous pris de nouvelles résolutions?
Et est-ce vraiment utile au final ?
Oui, c’est souhaitable… car au bout d’un certain temps ça peut carrément changer votre vie!
Mais n’en prenez qu’une seule ! Et pas n’importe laquelle !!
Pourquoi cela ? Parce que comme vous le savez, les bonnes résolutions sont très difficiles à tenir…
Mais il y a des astuces !
On vous explique tout ça ⬇️
00:37 - Pourquoi les bonnes résolutions échouent généralement ?
05:25 - Pourquoi continue-t-on à prendre des bonnes résolutions en début d’année ?
06:28 - Ce que l’on peut mettre en place pour se rapprocher de nos idéaux
11:38 - Qu’est-ce une habitude positive ?
14:04 - Comment s’y prendre pour instaurer une habitude ?
18:37 - Un peu de philosophie dans l’instauration d’habitudes …
21:53 - Quelle habitude va prendre Boris pour 2022 ?
22:18 - Conclusion : ce qu’il faut faire pour arriver à tenir ses bonnes résolutions
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