– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

Le régime carnivore revient à la mode 🛍️

Et nous on ne peut que s’en réjouir, mais il y a quand même des points importants à prendre en compte dans ce régime 🧐

Après avoir été totalement égarés dans les céréales et les féculents par des pseudo-scientifiques et des vrais corrompus 😡 certains Homo sapiens modernes reviennent vers quelque chose de plus sain … 😮‍💨

Mais cette tendance "carni" paraît à contre-courant 🤨

... Voire en opposition totale avec beaucoup de choses établies et de nombreuses institutions de santé … 😵

De nombreuses personnes qui se mettent à ce type de régime :

➡️ découvrent une énergie qu’elles n’avaient pas connus depuis bien longtemps 🔋

➡️ voient la disparitions de troubles digestifs et/ou de maladies inflammatoires chroniques 🙅🏥

➡️ se sentent en pleine forme 💪

Si l'on reprend notre histoire, avant l’apparition de l’agriculture, l’alimentation d’Homo sapiens était bien carnivore 🥩 avec des aménagements omnivores opportunistes 🍇

Mais à côté de ça, problème: on dit souvent que la viande fait grossir 🤭

Si l'on admet que le régime carni est tout à fait adapté chez Homo sapiens...

- Est-il possible de perdre du poids avec le régime carnivore ?

- Le régime carnivore est-il un régime cétogène ?

Allez, on vous explique tout dans ce podcast ⬇️

01:42 - Définition du régime carnivore

02:56 - Définition du régime “kéto-carnivore”

03:37 - Régime carnivore : un régime cétogène ?

04:51 - Comment le régime carnivore peut-il faire maigrir ?

05:46 - Quelles sont les précautions à prendre pour maigrir avec un régime carnivore ?

08:01 - Un régime carnivore à base de morceaux maigres ne peut-il pas faire maigrir ?

08:56 - Que répondre aux gens qui ont peur de manger de la viande grasse, car ils ont peur des graisses animales saturées ?

10:08 - Pas de risque d’avoir trop d’apports d’énergie avec les viandes grasses ?

11:13 - Conclusion : OUI, on peut perdre du poids en régime carnivore si on respecte quelques principes simples !