LA PRISE DE MUSCLE DIMINUE-T-ELLE LA LONGÉVITÉ (Podcast #55)
Description
– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –
La prise de muscle est-elle nocive pour la longévité ?
C’est en effet une question qui nous a été posée récemment …
Et qui est très pertinente car pour vieillir en bonne santé, on lutte contre certains mécanismes qu’on appelle anabolisants, comme la protéine mTOR …
Et qui justement permettent aussi la prise de muscle !
Quel paradoxe !
Bref, qu’en est-il vraiment ?
Peut-on concilier les deux et comment ?
Et on terminera bien sûr par la question pratique avec des conseils concrets pour les sportifs comme pour les sédentaires !
00:36 - Pourquoi vieillit-on ?
02:20 - Y a-t-il un lien entre croissance et vieillissement ?
03:20 - Y a-t-il un lien entre croissance et maladie ?
04:41 - Dans le cas de la prise de muscle, ne faut-il pas créer un anabolisme ?
05:20 - Longévité et prise de muscle : description d’un paradoxe
15:40 - Conseils pratiques : comment prendre du muscle pour rester en bonne santé ?
18:48 - Conclusion : les points clés à retenir
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