RÉGIME CÉTOGÈNE - devez-vous vous méfier du RÉGIME CARNIVORE (Podcast #54
Description
– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –
Le régime cétogène comme le régime carnivore sont des régimes à la mode 🛍️
Vous êtes adepte du régime carnivore ? 🥩
Vous avez d’abord pratiqué (comme la plupart d’entre eux) un régime cétogène pendant plusieurs années ? 🙅🍬
… et vous pensez peut-être que le régime carnivore est un cas particulier du régime cétogène ?? 😏
Rien n’est moins sûr car vous pouvez aussi bousiller votre cétogénèse et prendre du poids avec un régime carnivore ! 😱
Ça risque d’en surprendre certains, et pourtant c’est une réalité que l’on a observée, à commencer sur nous-mêmes … 🧐
Mais rassurez-vous, il existe quelques principes simples et quelques astuces pour tirer son épingle du jeu ! 😮💨
Du coup, on a décidé de faire ce podcast pour vous donner les clés pour réussir et adapter votre régime carnivore… 🤫
… et en faire un régime santé et longévité ! 🌲
Allez, on vous explique tout dans ce podcast ⬇️
00:03 - Introduction sur le régime cétogène
03:54 - Description du régime cétogène
06:33 - Description du régime carnivore
07:35 - Facteurs bloquant la cétogène dans un régime carnivore
11:04 - Comportements et facteurs associés qui pénalisent la cétogenèse
15:40 - Conduite à tenir pour un régime carnivore dans les meilleures conditions
18:48 - Conclusion : manger carnivore oui mais pas n’importe comment si vous voulez garder une cétogenèse !
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