🎙️ Beauty has nothing to do with looks...

Казвала съм го неведнъж, но ми се искаше да те подсетя и днес - ТИ си дизайнерът на собственото си здраве и красота.

И изборите, които правиш днес, изграждат начина, по който ще изглеждаш и по който ще се чувстваш утре. Затова днес споделям с теб моята философия за красотата, която няма нищо общо с външния вид и няколко практични точки от личния ми опит с грижата за себе си.

01:40 - Красотата ще спаси света
02:30 - Какво е красотата за мен
03:30 - Най-добрата версия
04:40 - Стандартите за красота
05:20 - Какво хората ВИНАГИ ще възприемат като красиво
08:50 - 10 точки за красива кожа, независимо от възрастта:

• 08:55 - Първа стъпка и личният ми път
• 11:40 - Красивата кожа е чистата кожа
• 13:20 - Ретиноиди, третиноин и личният ми опит
• 19:25 - Различните видове киселини и личният ми опит
• 27:45 - Пептиди
• 29:10 - Няколко продукта наведнъж?
• 30:30 - Правилната последователност на нанасяне
• 32:35 - Маски и пачове
• 33:45 - Не подценявай тези неща
• 34:15 - И за финал…

Disclaimer: Собственикът на @nadiapetrova.bg и този подкаст не носи отговорност за споделените съвети, препоръки, анализи, програми, хранителни режими и други материали. Преди да промениш нещо в режима си - винаги се консултирай с лекаря си дали е подходящо за теб.