Wie Selftouch und Ayurveda dir helfen, hormonell wieder in Balance zu kommen

Was braucht dein Körper gerade wirklich? Mehr Erdung? Mehr Sanftheit? Mehr Lebendigkeit?

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die heilsame Welt der Berührung – und wie du sie gezielt nutzen kannst, um hormonelle Beschwerden wie PMS, Zysten, Hitzewallungen oder Erschöpfung zu lindern.

Du erfährst, wie die drei Doshas aus dem Ayurveda – Vata, Pitta und Kapha – unterschiedliche Formen der Berührung brauchen und was dir hilft, wieder in Balance zu kommen.

Diese Folge ist für dich, wenn du …

– unter hormonellen Beschwerden leidest (PMS, PCOS, Schlafstörungen, Wechseljahresbeschwerden etc.)

– dich erschöpft, überreizt oder innerlich abgeschnitten fühlst

– lernen möchtest, wie du durch achtsame Selbstberührung dein Nervensystem und Hormonsystem regulieren kannst

– neugierig bist auf Ayurveda, Somatic Touch & weibliche Selbstfürsorge

Ich teile mit dir …

✨ was es wirklich bedeutet, Vata-, Pitta- oder Kapha-bedingte Beschwerden zu haben

✨ wie sich die Doshas in deinem aktuellen Leben ausdrücken – jenseits von Konstitutionstests

✨ konkrete Impulse für Berührung, Öle, Rituale und Affirmationen – abgestimmt auf deine momentane Dosha-Dynamik

✨ wie mein Programm Rituals of Touch dich unterstützen kann, wieder ganz bei dir anzukommen

Links & Infos zur Folge:

– Rituals of Touch – dein Weg zu hormoneller Balance durch Berührung & Selfcare

– Gratis-5-Tage-Reise Touch for Balance

👉Alle aktuellen Angebote findest du auf meiner Website

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Danke für dein Vertrauen!

Alles Liebe,
Angelika

Disclaimer: Die geteilten Inhalte dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung.