Yeni sezondan herkese merhaba! Hayatımızda bazen kendimizi durdurulamaz hissederiz; “prime dönemimizdeyizdir” adeta. Başarı üstüne başarı gelir ve yapabileceklerimize dair inancımız güçlenir. Fakat bazen de tam tersi olur: her şey elimizde kalır, evrenle aramızda gizli bir problem varmış gibi hissederiz. Bu podcast bölümünde tam da bu duyguların ardındaki psikolojik mekanizmaları konuşuyorum. Bandura’nın öz-yeterlilik kuramından, atıf teorilerinden ve öğrenilmiş çaresizlik deneylerinden yola çıkarak başarıların ve başarısızlıkların benlik algımıza nasıl dokunduğunu inceliyoruz. Hedeflerin yalnızca sonuçlar değil, kimliğimiz ve değerlerimizle derin bağlara sahip olduğuna değiniyor; başarı kadar başarısızlıktan da neler öğrenebileceğimizi tartışıyoruz.

instagram: @cengizarca

X (twitter): @arcacengiz

Bu podcastin hazırlanmasına yardımcı olanlar: Stj. Psk. Abdullah Emre Öner, Stj. Psk. Gökçennur Ünlüer

Kaynakça

Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191–215. https://doi.org/10.1037/0033-295X.84.2.191

Beck, A. T. (1967). Depression: Clinical, experimental, and theoretical aspects. New York: Hoeber.

Berglas, S., & Jones, E. E. (1978). Drug choice as a self-handicapping strategy in response to noncontingent success. Journal of Personality and Social Psychology, 36(4), 405–417. https://doi.org/10.1037/0022-3514.36.4.405

Emmons, R. A. (1992). Abstract versus concrete goals: Personal striving level, physical illness, and psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 62(2), 292–300. https://doi.org/10.1037/0022-3514.62.2.292

Karniol, R., & Ross, M. (1996). The motivational impact of temporal focus: Thinking about the future and the past. Annual Review of Psychology, 47, 593–620. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.47.1.593

Mikulincer, M. (1986). Attributional processes in the learned helplessness paradigm: Behavioral effects of global attributions. Journal of Personality and Social Psychology, 51(6), 1248–1256. https://doi.org/10.1037/0022-3514.51.6.1248

Seligman, M. E. P., & Maier, S. F. (1967). Failure to escape traumatic shock. Journal of Experimental Psychology, 74(1), 1–9. https://doi.org/10.1037/h0024515

Vancouver, J. B., Thompson, C. M., & Williams, A. A. (2006). The changing signs in the relationships among self-efficacy, personal goals, and performance. Journal of Applied Psychology, 91(6), 1086–1095. https://doi.org/10.1037/0021-9010.91.6.1086

Weiner, B. (1985). An attributional theory of achievement motivation and emotion. Psychological Review, 92(4), 548–573. https://doi.org/10.1037/0033-295X.92.4.548

Westrick, P. A., Le, H., Robbins, S. B., Radunzel, J. M. R., & Schmidt, F. L. (2015). College performance and retention: A meta-analysis of the predictive validities of ACT® scores, high school grades, and SES. Educational Assessment, 20(1), 23–45. https://eric.ed.gov/?id=EJ1054065