Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !

Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.

Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.

🎙️ Dans cet épisode : Tu consommes du thé régulièrement ? S’il a longtemps été étiqueté comme l’aliment miraculeux qui fait perdre du poids, le thé n’est pas si inoffensif qu’il n’y paraît.

Quels sont les avantages et les inconvénients du thé vert ? Faut-il en consommer tous les jours ou ne plus en acheter ?

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👉 SOURCES :

Zhao, T., Li, C., Wang, S., & Song, X. (2022). Green Tea (*Camellia sinensis*): A Review of Its Phytochemistry, Pharmacology, and Toxicology. *Molecules (Basel, Switzerland)*, *27*(12), 3909. https://doi.org/10.3390/molecules27123909

Farhan M. (2022). Green Tea Catechins: Nature's Way of Preventing and Treating Cancer. *International journal of molecular sciences*, *23*(18), 10713. https://doi.org/10.3390/ijms231810713

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