Calculando o Índice de Esforço no Treinamento da Força com o VBT (Velocity-Based Training) para o Basquetebol #194

Update: 2024-10-06

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O preparador físico Adriano Vtretaros comenta o cálculo do índice de esforço no treinamento da força com o VBT para o basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)."

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Calculando o Índice de Esforço no Treinamento da Força com o VBT (Velocity-Based Training) para o Basquetebol #194

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Adriano Vretaros

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