Canicule : les clés pour mieux courir sous la chaleur 🥵
Update: 2025-06-27
Description
🌞 Courir sous la canicule : mission impossible ?
Quand le thermomètre s’affole, faut-il vraiment ranger ses baskets ?Â
Dans cet Ă©pisode, on dĂ©monte les idĂ©es reçues sur la course en Ă©tĂ© et on vous livre toutes les clĂ©s pour mieux courir sous la chaleur : comment s’adapter, s’hydrater, Ă©viter le coup de chaud et mĂŞme… tirer parti du soleil !Â
Un concentré de conseils concrets pour continuer à courir en toute sécurité, même quand il fait très chaud. 🎧💦
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