Gains marginaux : et si ta progression dépendait de ce que tu négliges ?
Update: 2025-06-09
Description
Et si la performance se jouait dans les détails ?
Dans cet épisode original de Dans la Tête d’un Coureur, Guillaume et Tristan Pawlak explorent le fascinant concept des gains marginaux : ces petits ajustements qui, cumulés, peuvent transformer votre préparation et vos performances.
De l’importance du sommeil à l’optimisation de la foulée, rien n’est laissé au hasard !
Un épisode à la fois pointu et accessible, qui vous donnera des dizaines d’idées simples à intégrer dans votre routine de coureur.
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