Cardio en el déficit calorico.
Update: 2025-06-28
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🔥 “Cardio en el déficit calórico” — ¿Hacer cardio ayuda o perjudica cuando estás bajando calorías? En este episodio corto y claro, respondemos esa duda clave con fundamentos y ejemplos prácticos. Qué tipo de cardio conviene, cómo combinarlo con tu plan de alimentación y cuándo puede volverse contraproducente.
🎧 ¿Por qué escucharlo? Porque si estás entrenando o en plan de pérdida de grasa, esto te va a ahorrar errores comunes y ayudarte a tomar mejores decisiones.
💬 Sumate a la charla: ¿Usás cardio en tu déficit? ¿Qué te funcionó mejor? Contanos en los comentarios, queremos leerte
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