Descubre cómo esta poderosa herramienta puede mejorar tu rendimiento, profundizar tu conexión con el ejercicio y ayudarte a superar los obstáculos mentales que limitan tu potencial. Desde las salas de meditación de Oriente hasta los gimnasios de Occidente, te llevamos en un viaje a través de la historia y la ciencia detrás del mindfulness, revelando cómo llegó a ser una parte esencial en la vida de deportistas y entusiastas del fitness alrededor del mundo.
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