Ce que le MMA m’a appris pour survivre à 65 jours d'Ultra-Trail - Antoine Clément
Description
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Après une carrière en MMA, Antoine Clément se lance dans l'ultra-trail et rêve de courir un jour la mythique course Barkley. Pour espérer être sélectionné, il s'élance sur le Pacific Crest Trail, et traverse les États-Unis en courant 65km par jour pendant 65 jours. Une aventure hors norme riche d'enseignements !
Tu découvriras :
💪🏻 Qu'on peut être musclé et faire des ultras-trails
👊🏻 Comment l'obsession permet de réussir l'impossible
🙌🏼 Les clés pour se préparer à une épreuve hors norme
🫣 Gérer la douleur et la peur en MMA comme dans la vie sauvage
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp
Les ressources de l'épisode et le résumé : https://limitless-project.com/antoine-clement
Sommaire :
00:00 - Introduction
01:00 - La routine matinale d’Antoine
06:53 - La préparation physique et mentale pour faire des Ultra
16:01 - Se découvrir à travers l’adversité
23:06 - La relation avec la mort et la peur
27:14 - L’importance de la visualisation
50:56 - Le parcours vers la Barclay
58:56 - Les défis personnels et professionnels
01:05:25 - L’importance de l'authenticité et de l'auto-découverte
01:13:58 - Trouver l'équilibre entre discipline et flexibilité
01:23 :41- Le bon état d’esprit pour les compétitions sportives
01:36:31 - Quelques leçons de vie
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