I episode #1 av Chasing Køben er vi i gang med vår nye Chasing-serie! I de 6 neste episodene kommer vi til å sette alt fokuset i tiden før, under og etter København Halvmaraton 14. september. Denne serien er laget i samarbeid med Torshov Sport og Nike.

Vi starter med å se litt på målsettingene mot løpet. Hva ser vi for oss, hva er oppnåelig og hva er drømmemålene? Videre har vi noen tanker om hvordan vi skal legge opp treninga fremover for å bli mest mulig forberedt til distansen.

Vi gjennomgår første treningsuka i denne blokken. For Martes del har uka bydd på noen uventede utfordringer og en krangelete rygg, men hun har likevel fått lagt inn et godt stykke arbeid og er taggad som aldri før mot høstens løp! Linnéa har bestemt seg for å skyve terskelfarta foran seg for en gang skyld, og har hatt flere gode opplevelser med litt lavere intensitet i uka som var. 

Avslutningsvis er vi klare for å rante litt igjen! Linnéa synes folk må referere til målfart istedenfor racepace når de løper på en fart de aldri har løpt på før, mens Marte irriterer seg over folk som forholder seg til GPS-pace på bane.

Vi håper dere vil følge oss inn mot København Halv, både i poden, på Instragram og på Strava <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.