Colère maîtrisée, relation apaisée avec ton ado
Description
Ton ado t’énerve, t’agace, t’épuise parfois ? Et tu as l’impression que, malgré tous tes efforts, tu finis par exploser ?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ta colère n’est pas ton ennemie, comment elle peut même devenir une alliée si tu apprends à la comprendre et à la gérer.
Tu découvriras des outils concrets pour :
désamorcer tes réactions avant qu’elles ne dégénèrent,
exprimer tes besoins sans crier,
transformer la tension en dialogue constructif.
Parce qu’une colère maîtrisée, c’est une relation plus apaisée avec ton ado… et plus de sérénité pour toi 💙.
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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina
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