Coronavirus et confinement : quelles vitamines et compléments alimentaires pour renforcer son système immunitaire et avoir la meilleure santé possible ?
Description
Après avoir partagé avec vous ma liste idéale de courses kéto/low-carb/moderate-carb compatible pour survivre à une crise sanitaire telle que nous la vivons en ce moment, et en général à toute crise liée à la survie, je souhaitais maintenant vous partager les meilleurs compléments alimentaires à se garder sous le coude en cas de confinement, et précisément dans le cas d’une épidémie, où l’objectif va être de stimuler autant que possible votre système immunitaire d’une part, et de rester en bonne santé générale d’autre part, malgré une activité sociale et physique réduite à néant, et malgré un environnement propice au stress.
Pour dresser cette liste, je me suis basé entièrement sur la littérature scientifique, afin de mettre en lumière les suppléments les plus à-même de mettre tous les chances de votre côté.
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