Cuántos días ir al gimnasio y qué hacer

Update: 2025-07-01

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Hoy te cuento qué es lo más importante para que una rutina con el objetivo de fuerza e hipertrofia funcione y qué ejercicios son básicos en cualquier planteamiento.

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Cuántos días ir al gimnasio y qué hacer

Iván Llamazares

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