Cómo afrontar una lesión
Description
En este episodio hablamos sobre pautas para afrontar una lesión, tanto acciones físicas como trucos mentales.
- Antiinflamatorios y hielo: cuándo.
- ¿Reposo total?
- Las mejores alternativas a correr.
- Mentalidad.
- Alimentación: qué NO hacer.
🎁 Descuentos de suplementación en LifePRO, Belevels y Fanté con el código MIRABAI
😎 Descuentos en gafas de sol Styrpe con el código MIRABAI
🩷 Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca y https://www.instagram.com/cuerpoymetas_podcast
🖤 Tiktok: https://www.tiktok.com/@mirabai_cuenca
🧡 Strava: Mirabai Cuenca Ardura
🎁 Descuentos de suplementación en LifePRO, Belevels y Fanté con el código MIRABAI
😎 Descuentos en gafas de sol Styrpe con el código MIRABAI
🩷 Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca y https://www.instagram.com/cuerpoymetas_podcast/
🖤 Tiktok: https://www.tiktok.com/@mirabai_cuenca
🧡 Strava: Mirabai Cuenca Ardura
United States
