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Aprendiendo el nombre de las Asanas

Este Podcast está basado en una entrada anterior del blog, que puedes leer aquí, donde encontrarás un desglose más profundo de los nombres y sus significados y enlaces a Secuencias de Yoga completas donde realizamos dichas Asanas.

¡Escucha el episodio completo y empieza a integrar el sánscrito en tu práctica de Yoga!

En este episodio de nuestro podcast exploramos una cuestión que a muchos practicantes y profesores les resulta complicada al principio: aprender los nombres de las posturas de Yoga en sánscrito.

Si bien es común que al comienzo se opten por las traducciones, aprender los nombres originales tiene un significado profundo y un valor energético que no debemos pasar por alto.

Hablamos de cómo el sánscrito tiene una vibración especial, conectada con los Chakras del cuerpo, lo que añade una capa extra de consciencia a la práctica. Además, mencionamos por qué es importante no traducir los nombres de las Asanas, comparándolo con el hecho de que nadie traduciría el nombre de una marca famosa como “Apple” al español. Entonces, ¿por qué hacerlo con el Yoga?

Errores comunes y consejos

En el podcast también abordo los errores comunes que cometemos cuando intentamos memorizar los nombres de las posturas. Desde no prestar atención al leerlas hasta simplemente imitarlas sin entenderlas en las clases, estos obstáculos pueden superarse fácilmente si aplicamos ciertas técnicas.

Finalmente, comparto algunos consejos prácticos para facilitar la memorización de los nombres de las Asanas, algunos como los que ya propone Swami Sivananda en algunos de sus libros.

Con solo entender que “Asana” significa “postura”, ya has recorrido la mitad del camino. A partir de ahí, solo necesitas identificar si el nombre hace referencia a una forma geométrica, parte del cuerpo, algún movimiento y algunas cosas más, ¡y ya lo tienes!

Espero de corazón que disfrutes del episodio.

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Entradas y clases relacionadas:

• Trucos para aprenderse el nombre de las Asanas (AMPLIADO)


• Yoga para re-comenzar el día (clase completa de 20′)


• Yoga para cuando no te apetece practicar (clase completa de 60′ y secuencia detallada)

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