Cómo parar la mente? 🤯

Update: 2023-04-19

Description

La Gran pregunta!
Cómo paro la mente?
Mi primera respuesta es...
Desde la cabeza 🗣️
No❌
Bajar al cuerpo 🧘🧍

Comments

In Channel

Respirar la alegría vivida

2025-09-1309:39

Soltar y vaciar

2025-04-0412:18

Seguridad y confianza

2025-02-2808:09

Técnica de auto regulación

2025-02-2505:12

Ir hacia adentro

2025-02-1511:33

Respiración coherente

2024-09-0309:19

Relajación previa al sueño 🥱

2024-02-2106:06

Entrar al sueño

2023-12-1504:51

Salir del modo automático

2023-10-0502:15

Momento de silencio

2023-09-0802:00

Escaneo sin intro

2023-09-0520:06

Siempre es HOY

2023-07-1903:42

Escaneo corporal

2023-07-1822:31

Percibir el sostén

2023-06-1809:54

Señal de autoaquietamiento

2023-05-0501:08

Bajar al cuerpo

2023-04-2205:09

Cómo parar la mente? 🤯

2023-04-1907:08

Sin excusas... A relajar en 5 minutos!

2023-04-1405:24

Aquí y ahora??? Imposible

2023-02-0904:42

Para qué crear esos "espacios seguros"

2023-02-0203:30

00:00

1.0x

#box-pro-ellipsis-176021150330592{-webkit-line-clamp:2;}Cómo parar la mente? 🤯

Cómo parar la mente? 🤯

Monica Ihasz

Cómo parar la mente? 🤯