Description
Respirar la alegría vivida
2025-09-1309:39
Soltar y vaciar
2025-04-0412:18
Seguridad y confianza
2025-02-2808:09
Técnica de auto regulación
2025-02-2505:12
Ir hacia adentro
2025-02-1511:33
Respiración coherente
2024-09-0309:19
Relajación previa al sueño 🥱
2024-02-2106:06
Entrar al sueño
2023-12-1504:51
Salir del modo automático
2023-10-0502:15
Momento de silencio
2023-09-0802:00
Escaneo sin intro
2023-09-0520:06
Siempre es HOY
2023-07-1903:42
Escaneo corporal
2023-07-1822:31
Percibir el sostén
2023-06-1809:54
Señal de autoaquietamiento
2023-05-0501:08
Bajar al cuerpo
2023-04-2205:09
Cómo parar la mente? 🤯
2023-04-1907:08
Sin excusas... A relajar en 5 minutos!
2023-04-1405:24
Aquí y ahora??? Imposible
2023-02-0904:42
Para qué crear esos "espacios seguros"
2023-02-0203:30
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