DETTE E KORDAN Æ SKA KOM I MATCHVEKT TIL MARATON I BERLIN - Episode 20
Update: 2025-01-31
Description
Episode: Veien til matchvekt og 2:30 på Berlin Maraton
I denne episoden deler jeg min strategi for å nå matchvekt og optimal form til Berlin Maraton. Vi snakker om:
🏃♂️ Trening og vektnedgang når marginene er små
☕ Koffeinens effekt på søvn og prestasjon
📦 Hvordan flytting påvirker rutiner
🌍 Lærdommer fra Afrika-turen
📲 Den virale Pepsi Max-videoen – hva skjedde egentlig?
Følg reisen mot 2:30 og få tips til hvordan du kan optimalisere din egen trening!
🎧 Følg podkasten for flere episoder!
📲 Følg meg på Instagram: @Myrvoldcoaching
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
