DiscoverDans la tête de...Dans la tête de... Mark Manson !
Dans la tête de... Mark Manson !

Dans la tête de... Mark Manson !

Update: 2025-07-07
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Description

Auteur du best-seller mondial “L’art subtil de s’en foutre”, Mark Manson casse les codes du développement personnel lisse.

Son message ? Brut, lucide, libérateur :


👉 Tu ne peux pas tout contrôler.

👉 Tu ne peux pas tout éviter.

👉 Mais tu peux choisir ce qui compte. Et vivre avec vérité.


🔑 Trois idées puissantes à retenir :


  • Tu dois trier ce qui mérite ton attention. Tu n’as pas assez d’énergie mentale pour tout prendre à cœur. Choisis consciemment.


  • Accepter la souffrance, c’est commencer à se libérer. Fuir la douleur l’amplifie. L’accueillir l’apaise.


  • La responsabilité est plus puissante que le contrôle. Ce n’est pas toujours ta faute. Mais c’est à toi de décider de la suite.


📚 Ressources :




🎙️ Prochaine invitée : Marsha Linehan, fondatrice de la thérapie dialectique comportementale.

Un épisode sur la résilience, la régulation émotionnelle… et la puissance de l’acceptation radicale.


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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