Créatrice de la thérapie comportementale dialectique (DBT), Marsha Linehan n’est pas une experte “hors-sol”.

Elle a connu la douleur extrême.

Elle en a fait une méthode. Une philosophie. Une boussole.

👉 Une vie traversée par la souffrance.

👉 Mais dédiée à l’apaisement des autres.

Dans cet épisode, on explore trois piliers de sa pensée :

• L’acceptation radicale : la paix commence quand tu cesses de lutter contre ce qui est.

• Les émotions sont des signaux — pas des failles. Apprends à les écouter, et elles deviennent des alliées.

• Même brisé, tu peux devenir un repère. Ta douleur ne t’empêche pas d’aider. Elle peut même t’y préparer.

📚 En description :

• Son autobiographie Construite pour durer

• Des ressources pour découvrir la DBT et ses applications

• La conférence

🎙️ Prochain invité : Steven Bartlett, entrepreneur introspectif, auteur de Happy Sexy Millionaire, et créateur du podcast The Diary of a CEO.

Un épisode sur l’ambition, les illusions de la réussite… et la quête de sens dans un monde qui va trop vite.

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