Wie bewusster Zuckerverzicht dich verändert und Klarheit schafft

„Bewusstsein ist wie die Sonne. Wenn sie scheint, verschwindet alles Dunkle.“
— Paulo Coelho

Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“!

In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Scherer, SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Expertin für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung, darüber, wie bewusster Zuckerverzicht das Bewusstsein schärft, Energie freisetzt und neue Klarheit bringt.

Viele berichten, dass nach dem Verzicht auf Industriezucker die Sinne wacher werden und sich ein neues Lebensgefühl voller Energie und Klarheit einstellt. Kerstin erklärt, wie die 10 Stufen des Bewusstseins helfen, festgefahrene Routinen zu durchbrechen und nachhaltige Veränderung zu erleben. Wir sprechen darüber, wie Ernährung und Bewusstseinsarbeit gemeinsam neue Wege eröffnen.

In dieser Folge erfährst du:

• Die 10 Stufen des Bewusstseins – und wie sie dich auf dem Weg zur Zuckerfreiheit begleiten




• Warum Bewusstsein bei der Ernährung der Schlüssel zu echter Veränderung und Selbstvertrauen ist




• Impulse aus Kerstin Scherers Erfahrung und ihrem Buch „Erwacht“

🍯 Narafood: Dattelgenuss mit Wirkung
Highlight dieser Folge: Bio und fairtrade Datteln und Dattelzucker von Narafood – natürlich, vielseitig und ideal für bewussten Genuss. Verschiedene Dattelsorten stärken Körper, Geist und Seele und machen gesunde Backkreationen besonders.
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🎄 Neu: Mein E-Book „Zuckerfreies Weihnachten“
Das neue E-Book kommt diese Woche: Rezepte für klassische und kreative Weihnachtsleckereien, alle zuckerfrei, plus liebevolle Zitate und Wissen rund um genussvolle, bewusste Adventszeit. Von Vanillekipferl, Dominosteine, Weihnachtstiramisu:

Hier kommst du zum neuen "Zuckerfreie Weihnachten E-Book", wenn es da ist:
🌐 leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/

Das Zuckerfrei-Universum & Rezepte:
▶️ youtube.com/@leandra.fili
📸 instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf

Kerstin Scherer für dich:
🌐 Website & Buch: kerstinscherer.com
📚 „Erwacht“
📷 Instagram: @kerstinscherer_official

Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin: www.leandra-fili.de

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Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf!
Deine Lea