Alte Zucker-Gewohnheiten loslassen, neue Routinen etablieren: So unterstützen dich deine inneren Kräfte auf dem Weg in ein zuckerfreieres Leben.

🌟 Adventskalendertürchen Nummer 1 🎄
Dein erstes Türchen im „Zuckerfrei beginnt im Kopf“-Adventskalender

„Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun.“ – Mahatma Gandhi

Willkommen zum Start dieses besonderen Adventskalenders – deinem täglichen Begleiter auf dem Weg in ein bewussteres, zuckerfreieres Leben. In dieser ersten Folge tauchen wir ein in die beiden Grundkräfte, die deine Veränderung steuern: die konservative und die progressive Kraft – und was sie ganz konkret mit deinem Zuckerverhalten zu tun haben.​

✨ Inspiration des Tages:
Wahre Veränderung entsteht, wenn das Neue in dir stärker wird als die Angst, das Alte loszulassen.​

In dieser Folge erfährst du:

👉 Was die konservative Kraft ist: deine alten Gewohnheiten, Routinen und Zucker-Rituale, die dir lange Sicherheit und Trost gegeben haben – vom Kaffee mit Zucker bis zum „Ich hab mir das verdient“-Süßigkeitenmuster.​

👉 Was die progressive Kraft ist: dein innerer Wunsch nach Gesundheit, Klarheit, Energie und Freiheit von der Zuckermatrix – der Teil in dir, der spürt: „So wie bisher will ich nicht weitermachen.“​

👉Wie das Bild vom Ei dir hilft zu verstehen, warum du manchmal noch an alten Mustern festhältst, obwohl in dir längst ein neues, zuckerfreieres Selbst heranwächst.​

Du lernst, warum du für deine zuckerfreie Reise beide Kräfte brauchst:

Die konservative Kraft, um neue, stabile Routinen und Strukturen zu schaffen, die dich im Alltag tragen.​

Die progressive Kraft, um mutig die „alte Schale“ zu sprengen – alte Überzeugungen, Ausreden und Gewohnheiten – und dich Schritt für Schritt in dein neues, zuckerfreieres Leben hineinzuwagen.​

Diese Folge ist dein sanfter Einstieg in den Advent: Statt Druck und Perfektionismus bekommst du ein tiefes Verständnis dafür, warum Veränderung Zeit braucht und warum Rückschritte kein Scheitern, sondern Teil deiner inneren Evolution sind.​

⭐ Meine persönliche Empfehlung für dich
Wenn du dir in der Adventszeit etwas wirklich Gutes tun möchtest, kann ich dir die zuckerfreie Schokolade Nougat von Makri von Herzen empfehlen – mein absoluter Favorit.​
Tolle Schokoladen zum Backen, die ich liebe, und der zuckerfreie Weihnachtsmann ist einfach der Hammer.

Mit dem neuen Code LEANDRA25 kannst du beim Bestellen sparen. – Werbung​
https://makri-schokolade.de/collections/produkte
📖 Zuckerfreie Weihnachten E-Book
Schau dir gern mein E-Book „Zuckerfreie Weihnachten“ an – mit Rezepten für Vanillekipferl, Nussecken, Kokosmakronen, Zimtsterne und viele mehr in zuckerfreier Version, nährend und wohltuend, mit ganz viel Inspiration, Reflexionsfragen und Wissen.
https://www.checkout-ds24.com/product/648262

👉 Tägliche Inspiration findest du außerdem hier:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/​
Instagram: https://www.instagram.com/leandrafili​

📌 Mehr über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin:
Website: https://www.leandra-fili.de/​

Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf.
Deine Lea.