🌙 Folge 217 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes

Beruhigende Abendroutine und eine gemütlich-schöne Einschlaf-Geschichte

Entspannen und Loslassen am Ende des Tages mit Meditation und einem wundervollen russischen Märchen.

Denn schon der Volksmund sagt: SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN!

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Kapitelmarken:

00:00 Anmoderation & Einstimmung

00:39 Meditation zum Ankommen & Loslassen

10:20 Märchen: Die Prinzessin, die nicht lachte

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Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Die Geschichte beruht auf einem alten russischen Volksmärchen: Царевна Несмеяна, Tsarevna Nesmeyana

Was im Märchen passiert:

Im Königreich herrscht Traurigkeit, weil die Königstochter nicht lacht. Niemand kann sie erheitern, bis ein einfacher junger Mann mit seinem kleinen Hund ihr Herz berührt.

💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:

Alles wird zum Schluss gut. Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

Die Abendroutine enthält:

🧘‍♀️ Meditation zur Entspannung

🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion

🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie

🎵 Musik, Melodien & beruhigende Klänge

Für Erwachsene & Kinder geeignet.

Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen.

Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.

Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte.

Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:

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Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,

Deine Alexandra 🌙

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#einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #traumreise #

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