In dieser Episode von 'Ungetriggert' reißen Nora und Paula das komplexe und populäre Thema Narzissmus an. Sie beleuchten die Ursprünge und Entstehung von narzisstischen Zügen, die Unterschiede zwischen offenem und verdecktem Narzissmus und die damit verbundenen Dynamiken in Beziehungen. Die beiden betonen die Wichtigkeit von Verständnis und Sensibilisierung für das Thema, um nicht in Verallgemeinerungen zu verfallen. Zudem wird auf die Anzeichen von Narzissmus in Beziehungen eingegangen und die Notwendigkeit, sich selbst zu ermächtigen und Unterstützung zu suchen, um aus toxischen Dynamiken auszubrechen. Die Episode schließt mit einem Aufruf zur Selbstfürsorge und dem Hinweis, dass Betroffene nicht allein sind.

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Soundbite

"Narzissmus ist ein Spektrum."

"Hilfe ist unbedingt notwendig."

"Ihr seid nicht allein."

Takeaways

• Narzissmus ist eine Traumafolgestörung.
• Die Entstehung von Narzissmus hängt oft mit Bindungstraumata zusammen.
• Es gibt unterschiedliche Typen von Narzissmus: offen und verdeckt.
• Verständnis für Narzissmus ist wichtig, um nicht zu verurteilen.
• Kritik wird von narzisstischen Personen oft als Bedrohung wahrgenommen.
• Gaslighting ist ein häufiges Phänomen in narzisstischen Beziehungen.
• Emotionale Distanz ist ein typisches Merkmal von Narzissten.
• Hilfe und Unterstützung sind für Betroffene unerlässlich.
• Selbstermächtigung ist der Schlüssel, um aus toxischen Beziehungen auszubrechen.
• Selbstfürsorge ist wichtig für die emotionale Gesundheit.

Keywords

Narzissmus, Trauma, Beziehungen, Selbstwert, Psychologie, Bindung, Unterstützung, Sensibilisierung, emotionale Gesundheit, Selbstermächtigung

Kapitel

00:00 Einführung in das Thema Narzissmus

02:32 Ursprung und Entstehung von Narzissmus

06:34 Offener vs. verdeckter Narzissmus

12:20 Verständnis und Sensibilisierung für Narzissmus

14:18 Alltagszeichen von Narzissmus

20:39 Dynamiken in narzisstischen Beziehungen

25:49 Abschluss und Ausblick auf Unterstützung