In dieser Episode von UNGETRIGGERT diskutieren Nora und Paula, wie sich Trauma im Alltag zeigt. Sie beleuchten körperliche Symptome, Bindungsthemen, Verlustangst und den Umgang mit Wut. Die beiden ermutigen die Zuhörer, eine 'Trauma-Brille' zu nutzen, um sowohl sich selbst als auch andere besser zu verstehen und Heilung zu fördern.

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Takeaways

• Trauma kann sich in körperlichen Symptomen äußern.
• Bindungsthemen sind häufige Anzeichen für Trauma.
• Verlustangst kann durch alltägliche Situationen ausgelöst werden.
• Wut kann ein Zeichen für unverarbeitetes Trauma sein.
• Das Verständnis für andere kann Heilung fördern.

Keywords

Trauma, Alltag, körperliche Symptome, Bindungsthemen, Verlustangst, Wut, Überreaktionen, Heilung, Trauma-Brille, Verständnis

Kapitel

00:00 Einführung in das Thema Trauma im Alltag

01:00 Körperliche Symptome von Trauma

02:52 Bindungsthemen und Verlustangst

05:45 Umgang mit Wut und Überreaktionen

10:01 Verständnis für andere und Heilung im Alltag