Digiuno Intermittente in Estate ☀️ Perché è più facile (e più utile)
Update: 2025-07-22
Description
🌞 DIGIUNO INTERMITTENTE in estate: perché è il momento migliore per iniziare
🕒 In questo podcast ti spiego perché in estate il digiuno è più facile e più efficace, quali sono i benefici reali su metabolismo, ormoni, autofagia… e soprattutto come iniziare senza errori.
☕ Cosa puoi bere?
🍽️ Qual è lo schema ideale?
🧬 Cosa succede davvero al tuo corpo?
Ho provato a spiegarti tutto in modo semplice ma come sempre basato su evidenze scientifiche. Potresti considerarlo se volessi rigenerare il metabolismo, dormire meglio e rallentare l’invecchiamento… anche in vacanza!
🕒 In questo podcast ti spiego perché in estate il digiuno è più facile e più efficace, quali sono i benefici reali su metabolismo, ormoni, autofagia… e soprattutto come iniziare senza errori.
☕ Cosa puoi bere?
🍽️ Qual è lo schema ideale?
🧬 Cosa succede davvero al tuo corpo?
Ho provato a spiegarti tutto in modo semplice ma come sempre basato su evidenze scientifiche. Potresti considerarlo se volessi rigenerare il metabolismo, dormire meglio e rallentare l’invecchiamento… anche in vacanza!
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