Non Mettere la Crema! (prima di aver ascoltato questo podcast)
Update: 2025-08-04
Description
☀️ Il Sole fa Bene o Male? Tutta la verità su vitamina D, creme solari e invecchiamento della pelle. In questo video ti spiego come esporsi al sole in modo intelligente, massimizzando i benefici per ormoni, metabolismo e mitocondri, senza danneggiarti.
Scoprirai:
🔹Come il sole influisce su vitamina D, sonno e umore
🔹I pro e contro dell’esposizione solare
🔹Perché la crema solare può bloccare la sintesi della vitamina D
🔹Le 5 regole d’oro per proteggerti e ottenere i benefici del sole
🔹I migliori integratori per fotoprotezione interna
🔹Come evitare ingredienti tossici e interferenti endocrini nelle creme solari
☀️ Il sole non è un nemico: è una risorsa da dosare, come fosse una terapia.
Scoprirai:
🔹Come il sole influisce su vitamina D, sonno e umore
🔹I pro e contro dell’esposizione solare
🔹Perché la crema solare può bloccare la sintesi della vitamina D
🔹Le 5 regole d’oro per proteggerti e ottenere i benefici del sole
🔹I migliori integratori per fotoprotezione interna
🔹Come evitare ingredienti tossici e interferenti endocrini nelle creme solari
☀️ Il sole non è un nemico: è una risorsa da dosare, come fosse una terapia.
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