Merhaba! Bugünkü labirentimizde, Doğum Travması'nı keşfedeceğiz :) Rank, Freud'dan ayrılarak "doğumun insandaki ilk travma" olduğunu savunur. Ona göre ana rahmindeki bütünlük halinden kopuş, bilinçdışında ebedi bir kayıp hissi yaratır. Bu travma, tüm hayatımızı şekillendiren ayrılma kaygısının kökenidir.

🌿 Uyanış Labirenti’nden Pratikler: 

1. 📝 "Rahim Günlüğü" (Bilinçdışındaki İlk Kaybı Keşfetme)

• Her sabah 5 dakika boyunca "Ben kimim?" sorusunu yazın.

• Rank'ın teorisine göre bu soru, doğumla kopan "kozmik benlik" arayışınızı ortaya çıkaracaktır.

• Önemli: Yazarken bedeninizde hissettiğiniz ilk tepkiyi (sıcaklık, ürperme, boşluk hissi) not alın.

2. 🖼️ "Yaratıcı Telafi Projesi"

• Rank'ın "sanatla travma aşma" fikrini uygulayın:

  • Son zamanlarda yaşadığınız bir ayrılığı (iş, ilişki, göç) soyut bir çizimle ifade edin.

  • Psikanalitik yorum: Figürlerin deforme olması, doğum travmasının bilinçdışı yansımasıdır.

3. 🧠 "Doğum Anı İmgesi Meditasyonu"

• Gözlerinizi kapatıp şu soruyu düşünün:
  "Hayattaki kaçışlarım (aşk, iş, bağımlılıklar), aslında rahme dönme arzusu olabilir mi?"

• Rank'a göre bu soru, "ayrılma kaygısı"nızın kökenini açığa çıkarır.

4. 💬 "Terapistinize Sormanız Gereken Rank Sorusu"

• "Bugünkü kaygılarımın kökeninde, doğumla yaşadığım ilk ayrılık travması olabilir mi?"

• Not: Bu soru, terapide regresyon (geçmişe dönüş) sürecini tetikler.

5. 📚 "Kitap Okuma Pratiği"

• Rank okurken şu pasajı altını çizin:
  "İnsan, annesinden iki kez doğar: Biyolojik doğum ve psikolojik doğum (bireyleşme)."

• Bu cümleyi her okuduğunuzda, sizi "yetişkinliğe zorlayan" bir anınızı düşünün.

Rank bize bu kitapta şunu hatırlatıyor: Her doğum, bir sürgündür. Ama bu sürgünün acısını, yaratıcılıkla güzelleştirebiliriz.

🎙️Sorularınız için iletişime geçebilirsiniz.

📚uyanislabirenti@gmail.com

Kitapların labirentinde öz uyanışınıza davetlisiniz! 📖🎧

#UyanışLabirenti #KitapÖzeti  #DoğumTravması