Du faire au sentir : le déclic qui change tout dans ta natation
Description
Tu peux tout faire « comme il faut » en natation : appliquer chaque conseil, corriger chaque détail, suivre chaque éducatif… et pourtant sortir de l’eau en ne sentant plus rien.
C’est exactement ce que j’ai vécu en préparant les championnats d’Europe.
Dans cet épisode, je t’emmène dans le moment où tout a basculé :
le passage du faire au sentir.
De la nage qui analyse… à la nage qui apprend.
Du coach mental… au coach ressenti.
Tu vas comprendre :
pourquoi tu peux t’entraîner sans progresser,
comment le ressenti devient ton premier indicateur de progression,
pourquoi ralentir accélère ta maîtrise,
et comment une simple longueur “sans rien” peut débloquer ta nage.
Si tu sens que tu stagnes, que tu te crispes ou que tu ne prends plus de plaisir, cet épisode peut vraiment te remettre sur les rails.
🎧 Bonne écoute, et bonne redécouverte de tes sensations.
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