Pourquoi tu crois stagner en natation (et comment retrouver des repères)
Description
Tu peux t’entraîner sérieusement, enchaîner les séances… et pourtant avoir la sensation de ne pas avancer.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton cerveau te donne l’illusion de stagner — et comment recréer des repères simples pour retrouver une progression visible, motivante et durable.
🌊 Tu vas découvrir :
pourquoi une préparation “trop parfaite” bloque tes sensations
le rôle essentiel des mauvaises séances dans ta progression
comment créer des repères fiables pour mesurer ton avant / après
pourquoi tu te trompes souvent sur ta propre progression
la méthode que j’utilise avec les nageurs que j’accompagne pour sortir du flou
👉 Pour aller plus loin :
• Réserve ton audit Swim Smart → pose tes repères, clarifie ta progression et construis ta natation 2026 sur des bases solides.
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