有一天朋友问我：在修行当中有没有“放弃”？

而当我们说要放弃的时候，放弃是什么意思？又是在放弃什么？

而当我们忍耐着不放弃的时候，又是在忍耐些什么？

当道理那么容易获得的时候，我们是不是反而更容易相信痛苦，而不是道理？

这一期播客，我们在台风“竹节草”和窗户边鸟儿们的陪伴下录制，一起聊一聊修行的起点、忍耐、等待、放弃和臣服。

感恩朋友的提问，

感恩善知识的分享，

也感恩大家的收听。

Rio 2025.07.30

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时间戳：

• 00:48 台风天的录制
• 01:41 行走冥想
• 06:18 体验的力量
• 10:15 不安的心
• 10:31 要不要换姿势？
• 13:05 腿不麻了，然后呢？
• 13:53 面对心的扭捏和装修
• 14:24 如何判断慈悲还是借口？
• 16:16 心口合一是修行的起点
• 17:32 自我困惑指向的突破口
• 19:34 我们从来不缺少道理
• 21:09 骰出六
• 23:02 修行最重要的事情
• 24:38 我们到底还能做些什么？
• 25:49 等待发生
• 29:51 等待是一种信任
• 31:56 喂养它们的，是我的动作
• 33:29 我们能对自己的人生承担多少？
• 35:23 欣赏、感激和尊重当下的面向
• 38:11 未经审视的自我设定
• 41:16 以行为来反观发心
• 43:26 我们更愿意相信痛苦而不是道理
• 44:53 扭力的来源和释放
• 46:59 修行当中有没有放弃？
• 52:02 三个层面的放弃和忍耐
• 54:39 要继续忍耐还是放弃这段关系？
• 58:15 要继续忍耐还是停止打坐？
• 1:00:12 问说可以厌倦吗？
• 1:01:13 我们放弃的是什么？
• 1:02:39 没有选择的自我保护
• 1:04:00 放弃的主动与坚韧
• 1:08:46 像珍宝一样
• 1:09:27 就是丝瓜的味道
• 1:11:10 修行不需要那么复杂
• 1:12:35 有什么需要改变的吗？
• 1:13:01 感恩收听
• 1:13:45 感恩音乐：Ajeet - Kiss the Earth
• 感恩封面：小岛的海浪 by Rio

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