感觉和情绪，Feeling 和 Emotion 有什么不同？

在生活中，似乎很容易地就会把它们混淆在一起。

如果我们不留意的话，「感觉」很容易被错过。

感觉发生于我们接触事物的第一刻，在头脑之前，在语言之前。

感觉，是中性的。

感觉，是开放的。

感觉，是简单的。

感觉，是完整的。

感觉，是具有弹性和容纳性的。

感觉，是可以不用语言翻译，了然于心的。

在 Kum Nye 中，透过感觉重新链接我们的身、心、脑。

真正的放松是一种力量，因为它不会被任何东西吓到。

当我们紧张的时候，其实是在缩小自己，好像要抵抗世界。

而放松的时候，是在扩展自己，让世界自然地在我们之中流动。

感恩善知识的分享

感恩 Rio 的整理和邀请

感恩一切

祝福大家 ：）

Cen 2025.08.29

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🕙 时间戳：

• 00:41 播客录制缘起
• 03:16 不自觉的用力
• 04:45 Kum Nye 的诞生
• 07:47 混淆了感觉的定义
• 10:11 没办法直接相信自己的感觉
• 12:06 我们尝试 Kum Nye dancing
• 13:16 体验不同的慢
• 17:45 Kum Nye 和 螺旋舞
• 22:28 头脑层面的支持
• 23:59 Kum Nye 的内在疗愈
• 25:35 情绪是能量冻结的体现
• 28:30 如何判断这种状态？
• 30:42 修行的清晰度
• 34:52 感觉 & 情绪（Feeling & Emotion）
• 39:54 感觉是一种感官能力
• 44:15 感觉的无倾向性
• 47:07 校准对感觉的理解
• 48:03 有的人会害怕去感觉
• 51:12 能量的流通性和交互性
• 52:42 一致的声音
• 55:04 现象的平等性
• 57:51 流动背后的轻松
• 59:32 包容和善用我们的能力
• 1:01:34 感觉的发展
• 1:02:12 慈悲是一种感觉
• 1:03:51 感觉是体现（embodiment）的关键
• 1:05:17 感觉 & 直觉（Feeling & Intuition）
• 1:05:48 感觉蕴含着行动的能量
• 1:07:16 生命的身体
• 1:08:29 感觉的不可翻译性
• 1:13:38 真正的安全感
• 1:14:24 概念的束缚
• 1:16:00 我们和体验之间的代理人
• 1:22:32 概念的铺装和延伸
• 1:24:13 情况没有改变，但它已经被解释了
• 1:27:32 被阻隔在当下之外
• 1:31:23 什么是放松？
• 1:32:33 放松是最深的勇气
• 1:37:15 什么时候是真的在感知？
• 1:40:15 傲慢带来的模糊和阻塞
• 1:43:45 真正的放松在动静之中
• 1:45:00 放松也需要训练
• 1:46:31 潜在的紧张和用力
• 1:47:21 粗暴的驯马师
• 1:48:20 修正和当下不是一回事
• 1:50:19 头脑是自己的解释者
• 1:51:17 放下无形的导师和指令
• 1:52:49 什么是放手？
• 1:54:47 空间说：我不需要打开
• 1:56:00 感官活动和解释之间的缓冲器
• 1:56:50 如何培养当下的存在？
• 1:57:55 水的比喻
• 2:01:13 直接品尝的智慧
• 2:04:52 Kum Nye 退失的原因
• 2:05:38 包容而不是排斥
• 2:09:31 四个念住
• 2:10:59 接受不可知
• 2:16:07 感恩大家的收听和支持
• 2:17:42 感恩音乐：Sr. Trieu Nghiem  & Br. Phap Bieu _ Peacefully Free
• 感恩封面：《Kum Nye Tibetan Yoga》书籍封面

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✍️ 播客相关：

• Kum Nye的三本书籍：《Kum Nye Tibetan Yoga: A Complete Guide to Health and Wellbeing》
  《The Joy of Being: Advanced Kum Nye Practices for Relaxation, Integration & Concentration》
  《Kum Nye Dancing: Introducing the Mind to the Treasures the Body Offers》
  
• 视频采访：《Kum Nye, An interview with Arnaud Maitland》
• 杨定一博士书籍：《螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你》
• 阿赞耀开示分享：《放松也需要训练》

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感恩大家一路同行，祝愿大家天天平常。