Episode 2 – Fuld opmærksomhed

Uro er ikke et tegn på, at noget er galt med dig. Det er en naturlig reaktion, der ofte bærer på historier fra fortid og nutid. I denne episode undersøger vi, hvorfor ro nogle gange føles svær, og hvordan vi – med fuld opmærksomhed – kan møde uro med venlighed og omsorg. Vi dykker ned i, hvordan gamle mønstre og et travlt nervesystem kan spænde ben for ro – og hvordan vi langsomt kan finde vej hjem igen.

Denne episode er Dyb Ro’s bud på, hvordan vi kan forstå og arbejde med dagens tema. Der findes naturligvis mange vinkler, og du opfordres til at mærke efter og vælge det, der føles mest meningsfuldt for dig.

Kontakt Dyb Ro på mere@dyb-ro.nu eller på www.dyb-ro.nu