E65 症状低谷，找回自我：漫谈《焦虑症的自救》17-19章（探险直播16）
Update: 2025-07-22
Description
本次直播漫谈《焦虑症的自救》17-19章，内容关于复杂神经症的症状表现和治疗原则，以及重新找回自我的方式。
本系列为选择焦虑症相关书籍阅读和漫谈，此形式旨在让大家在轻松的氛围中，理解焦虑症的康复之道，有陪伴、助眠之奇效。
[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]
【内容概览】
01:58 17章 重新找回自我
12:29 18章 更复杂的神经症
56:34 19章 如何治疗变得复杂的神经症
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
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