E72 勇于改变：去相信你的相信 - Sara（康复故事05）
Update: 2025-09-05
Description
嘉宾简介：Sara，和焦虑症相识相知约半年，最主要症状为持续心慌、灾难性思维，自罪自我批判等，目前全情投入生活、家庭和工作之中，自我蜕变中。
康复故事专题邀请焦虑症亲历者讲述个体康复经历和故事，分享各自的真实康复经验，包括症状感受、绝望挣扎、成长蜕变、回归生活等。
[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]
【内容概览】
02:21 目前生活状态
07:43 症状和经历
39:21 团体咨询感悟
43:55 对康复最有帮助的点
55:55 推荐环节
59:42 互动交流
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
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