E76 无惧则刚：漫谈《焦虑症的自救》33章 写给害怕焦虑症会复发的康复者（探险直播24）
Update: 2025-09-30
Description
本次直播漫谈《焦虑症的自救》33章，内容关于担心焦虑症复发的知与行。
本系列为选择焦虑症相关书籍阅读和漫谈，此形式旨在让大家在轻松的氛围中，理解焦虑症的康复之道，有陪伴、助眠之奇效。
[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]
【内容概览】
00:00 章节简介
05:47 第33章节
31:55 互动交流
【本期提到】
电影：《坚不可摧》
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
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