TOMANDO CONCIENCIA DE MIS ACCIONES DEL PASADO

No basta con desearlo

Meditación: ¿Qué te dices cuando te ves en el espejo?

Aquello a lo que le pones atención, se vuelve más grande!!

Meditación: la práctica del NO hacer nada

Cuando estás hasta la madre

Meditación sobre las emociones

Pregunta: ¿te sientes pleno en ésta etapa de tu vida?

ENTRENAMIENTO: LA PERCEPCIÓN DE MIS SENTIDOS

Entrenamiento para detectar al crítico interno y equilibrarlo

Entrenamiento para el escaneo y relajación corporal

ENTRENAMIENTO PARA EL AGRADECIMIENTO

ENTRENAMIENTO PARA LA AUTOCOMPASIÓN

ENTRENAMIENTO EN RESPIRACIÓN Y AGRADECIMIENTO

ENTRENAMIENTO: UNA PAUSA COMPASIVA

EL TOQUE COMPASIVO HACIA MI MISMO

Entrenamiento para cerrar ciclos y aligerar la vida

Cómo hacer mi tabla de motivación

Entrenamiento: ¿cómo ubicar mis necesidades?

Mi red de apoyo (las personas que me contienen)