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ENTRENAMIENTO: LA PERCEPCIÓN DE MIS SENTIDOS

ENTRENAMIENTO: LA PERCEPCIÓN DE MIS SENTIDOS

Update: 2024-07-26

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Nuestros sentidos son excelentes sensores que nos ayudan a mantener la atención en el presente, porque perciben todo lo que va ocurriendo momento a momento. Realizar este entrenamiento puede ayudarte (junto con tratamiento psicológico y/o médico) a regular episodios de ansiedad moderada.

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Martha Mioni