DiscoverHealthy TuamaeEP 157 ท่าวิ่งอย่างไรเข่าไม่พัง หากวิ่งทุกวัน (3)
EP  157  ท่าวิ่งอย่างไรเข่าไม่พัง หากวิ่งทุกวัน (3)

EP 157 ท่าวิ่งอย่างไรเข่าไม่พัง หากวิ่งทุกวัน (3)

Update: 2025-10-16
Share

Description

หากคุณกังวลว่า การวิ่งทุกวันจะทำให้เข่าพังหรือไม่ และถ้าต้องการวิ่งไม่ให้เข่าพังต้องทำอย่างไร ติดตามได้ใน EP นี้

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP  157  ท่าวิ่งอย่างไรเข่าไม่พัง หากวิ่งทุกวัน (3)

EP 157 ท่าวิ่งอย่างไรเข่าไม่พัง หากวิ่งทุกวัน (3)