DiscoverOgledaloEP #51 - Kako se lažje soočati z duševnimi obremenitvami?
EP #51 - Kako se lažje soočati z duševnimi obremenitvami?

EP #51 - Kako se lažje soočati z duševnimi obremenitvami?

Update: 2023-10-01
Share

Description

V 51. epizodi podkasta Ogledalo govorim o duševnih obremenitvah in o osebnostni čvrstosti, ki je ena izmed pomembnih veščin za pomoč pri soočanju s stresom.




Izvedeli boste:



  • kaj je osebnostna čvrstost

  • kaj je značilno za osebnostno čvrste ljudi

  • kaj je konstruktivno in kaj nekonstruktivno soočanje z duševnimi obremenitvami

  • zakaj je pri soočanju s stresom pomembna opora socialne mreže




Epizoda je zapisana tudi v obliki bloga, ki ga lahko preberete na: https://spelakresnik.com/2023/09/19/kako-se-lazje-soocati-z-dusevnimi-obremenitvami/




Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu: https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/


Dobrodošli tudi na moji spletni strani: https://www.spelakresnik.com 




Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na info@spelakresnik.com

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP #51 - Kako se lažje soočati z duševnimi obremenitvami?

EP #51 - Kako se lažje soočati z duševnimi obremenitvami?

Špela Kresnik

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.